วิถีไดเอทกับชีวิตสาวๆหรือหนุ่มๆที่ดูแลตัวเอง ดูเหมือนจะเป็นของคู่กัน ไม่ว่าจะวัย 20 30 หรือชาว 50++ หากได้ยินได้ฟังเพื่อนเล่าต่อๆ กันมา เราก็มักจัดมาทดลองกับตัวเองอยู่เสมอ เช่นเดียวกับKeto Dietเทรนด์สุดฮิตในช่วงนี้ ก่อนที่จะเริ่มมาลองทำความเข้าใจและศึกษากันให้ดีก่อนว่า Keto Diet ปลอดภัยและใช่สำหรับวัยเราจริงหรือ? Keto Diet คืออะไร ดียังไง.. […]
อุ๊ย…ตกหลุมรักอินเดีย ขึ้นชื่อว่าประเทศอินเดียแล้ว หลายคนอาจร้องยี้ทั้งที่ยังไม่เคยไป แต่ก็มีอีกหลายคนที่ไปแล้วไปอีกเรียกว่าเข้าขั้นหลงรักหัวปักหัวปำกันเลยทีเดียว ใครที่ยังลังเล กลัวๆกล้าๆ ว่าจะลองไปเที่ยวอินเดียดูซักครั้งดีมั๊ย ลองดูเหตุผลเหล่านี้ว่าทำไมอินเดียถึงน่าเที่ยวนัก อินเดียมีสถานที่ท่องเที่ยวหลากหลาย นอกจากพุทธคยาที่คนส่วนใหญ่เข้าใจ(ผิด)ว่าอินเดียมีเท่านี้ แต่อินเดียมีมากกว่านั้น อินเดียมีเทือกเขายิ่งใหญ่ที่สุดในโลกอย่างเทือกเขาหิมาลัยที่สวยจนร้องว๊าวได้ไม่แพ้ยุโรป มีศาสนสถานที่ถูกบรรจงสร้างอย่างวิจิตรงดงามและเต็มไปด้วยประวัติศาสตร์นานนับ 1,000 ปี อินเดียมีทะเลสวยแถมด้วยปาร์ตี้ชายหาดแสนสนุกและอาหารทะเลที่สดอร่อยล้ำ มีไร่ชาบรรยากาศดีและใบชาชื่อก้องโลก มีอุทยานแห่งชาติที่เต็มไปด้วยสัตว์ป่านานาชนิดสร้างความตื่นตาให้นักนิยมไพร เรียกได้ว่าใครอยากเที่ยว mode
วันนี้อยู่ๆก็นึกถึงบรรยากาศสมัยออกเที่ยวครั้งแรกกับแก๊งเพื่อนขาสั้นคอซอง ไม่ว่าจะแค่ยกก๊วนไปดูหนังเรื่องวัยอลวนที่สยาม หรือพากันนั่งรถไฟชั้น 3 ขึ้นเหนือลงใต้ไต่ภูกระดึง ว่ามันสนุกสุดเหวี่ยงขนาดไหน และรู้สึกมีความสุขทุกครั้งที่นึกถึงเรื่องราวสุดทะโมนในอดีตเหล่านั้น มาถึงวัยนี้ลองฟังเหตุผลง่ายๆ ที่กะปิซ่าคิดว่าคุณควรนัดเพื่อนสมัยเรียนไปเที่ยวให้หัวใจเฟี้ยวฟ้าวอีกซักครั้ง 1.ทุกคนพร้อมเจอกันด้วยความคิดถึง นัดปุ๊บตกลงปั๊บไม่ต้องง้องอนนาน แถมโต(ปูนนี้)แล้วไม่ต้องขออนุญาตพ่อแม่เหมือนสมัยเป็นเด็ก (แต่อาจต้องขออนุญาตคู่ชีวิตแทน แฮ่) มีนัดอื่นอยู่แล้วก็ยินดีเลื่อนนัดเพื่อมาเจอเพื่อนเก่า 2.ไม่ต้องใส่หน้ากากเข้าหากัน เพื่อนวัยเรียนเป็นเพื่อนที่จริงใจต่อกันที่สุด ไม่ว่าใครจะเป็น CEO ใหญ่โตระดับรัฐมนตรี
จ้องมือถือทั้งวันอันตรายกับสายตา ก็วัยเรามันเหงานี่นา! ได้มือถือนี่แหละที่ช่วยคลายเหงา แต่จ้องทุกวัน ทั้งวันมันอันตรายเพราะภายใต้หน้าจอ LED สีสันสดใส มีแสงชนิดหนึ่งที่เรียกว่า ‘แสงสีฟ้า’ หรือ ‘Blue Light’ ที่อันตรายถึงขั้นทำให้จอประสาทตาเสื่อมได้เลยนะ แสงสีฟ้าคืออะไร อันตรายขนาดไหน แสงสีฟ้า หรือ Blue Light คือคลื่นแสงที่ถูกปล่อยออกมาจากแหล่งกำเนิดแสงต่างๆ
แฮปปี้จนลืมวัย เที่ยวทะเลทั้งทีไม่ใช่แค่ฟ้าใส หาดสวย ท้องทะเลสีคราม แต่มันต้องไม่ธรรมดา เที่ยวทั้งทีเต็มที่สุด ทั้ง 3 แห่งนี้ติดอันดับชายหาดที่สวยที่สุดในโลกเพราะความโดดเด่นไม่เหมือนใคร นั่นคือ มีสัตว์น้อยน่ารัก ที่หาดูจากที่ไหนไม่ได้ มาให้ชี่นชมอีกด้วย ธรรมดาม่ายด้ายยย ไม่ใช่เรา 1. เกาะเมเจอร์เคย์ บาฮามาส (Major Cay
50 up ใครว่าควรทำกิจกรรมต่างๆให้น้อยลง พักผ่อนให้มาก ขอบอกว่ากรุณาคิดใหม่… วัยนี้นี่แหละเป็นวัยที่เหมาะ กับการออกเที่ยวลั๊ลลาเป็นที่สุด ไม่ว่าจะเที่ยววันหยุด เที่ยววันธรรมดา เที่ยวในเมือง นอกเมือง หรือเมืองนอก จัดไปได้ทุกอย่าง เพราะอะไรลองมาดูกัน 1. สุขภาพยังฟิต.….แม้จะไม่ถึงขนาดปึ๋งปั๋งเตะปี๊บกระเด็น แต่ก็ยังเดินเหินคล่องแคล่ว (ถึงเข่าจะเริ่มส่งเสียงก๊อกแก๊กบ้าง) กำลังวังชายังไม่เสื่อมถอย อยากเที่ยวรูปแบบไหนก็ยังสามารถทำได้
หลายคนเริ่มกลุ้มใจกับเส้นผมบนหนังศีรษะที่เริ่มมีสีขาว แรกๆก็มาเป็นเส้น เพิ่มเป็นหลักช่อ จนขยายกระจายไปทั่วศีรษะ หมดเงินไปเท่าไหร่แล้วกับการทำสีผมเพื่อปิดร่องรอยอารยธรรมของวัย50 upอย่างเรา จะมัวมานั่งกลุ้มอยู่ทำไม? เดี๋ยวนี้ใครๆก็หันมาทำผมสีเงิน สีเทาแบบเรานี่แหละอินเทรนด์ที่สุดแล้ว! ผมขาวเกิดจากอะไร หลายคนเข้าใจผิดว่าพออายุเยอะขึ้น หนังศีรษะเราจะผลิตเส้นผมที่เป็นสีขาวออกมา จริงๆ แล้วผมขาวคือ สีผมปรกติ แต่เมื่อเราอายุเยอะขึ้น ความสามารถในการผลิตเม็ดสีเพื่อมาเคลือบผมเรามีสีเข้มนั้นเสื่อมสภาพลง จึงทำให้เราเห็นสีผมที่แท้จริง นั่นคือ สีขาวและสีเงิน
TEL: 097 194 4656
EMAIL: raiwin.countup@gmail.com
