ไหนใครเป็นบ้าง พออายุขึ้นเลข 5 ก็อยากหนีความวุ่นวายในเมืองไปใช้ชีวิต สโลว์ไลฟ์ อยากอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ ตื่นเช้าเจอหมอกบางๆ สูดอากาศดีๆให้เต็มปอด ไม่ว่าจะอยู่แบบระยะยาว หรือแวะพักผ่อนในเทศกาลวันหยุด  พูดมาถึงตรงนี้สถานที่ในฝันที่เห็นภาพขึ้นมาในหัวก็คือ “เขาใหญ่” นี่เอง ถ้าเป้าหมายวัยเราเป็นแบบนี้ เค้าท์อัพอยากชวนคุณปักหมุด BARNYARD ที่เขาใหญ่ไว้ได้เลย! จริงๆ ที่เขาใหญ่ มีบ้านพักโครงการต่างๆ

“บ้านหลังใหม่ในวัย 50 ต้องเป็นแบบไหน” ก็ต้องเป็นบ้านที่ใส่ใจและพร้อมจะดูแลคุณไปตลอดชีวิตแบบ Lifetime Care วันนี้ คุณเจ-เจรมัย พิทักษ์วงศ์ สถาปนิกและบรรณาธิการบ้านและสวน จะมาเล่าให้ฟัง คลิกเลย ที่ THE ASPEN TREE THE FORESTIAS โครงการที่พักอาศัยแนวคิดใหม่ พร้อมบริการที่ดูแลคุณไปตลอดชีวิตแบบครบวงจร

จะดีแค่ไหนถ้ามีใครสักคนที่คอยดูแลคุณไปตลอดชีวิต เหมือนกับคู่คุณแหม่ม พัชริดา และคุณโมเม นภัสสร ที่จะมาเล่าเรื่องราวที่มากกว่าความห่วงใยระหว่างกัน เรื่องราวของสองพี่น้องที่จะมาแบ่งปัน Caring Moment ในรูปแบบ “Lifetime Care” จะแคร์แค่ไหน คลิกไปดูเลย ที่ THE ASPEN TREE THE FORESTIAS

“ไม่อยากเหงา อยากมีคนดูแล” ความในใจของคนโสด ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องวางแผน มาฟัง คุณดุ๊ก ภาณุเดช กูรูเรื่องบ้าน ขออาสาพา Friend of CountUp สาวโสดไปตามหาบ้านในฝันที่อยู่เป็นโสดให้เป็นสุข เป็นของขวัญให้ตัวเองกันยาวๆ อยากรู้ คลิก แล้วไปกันเลย ที่ THE

รู้ไว้ เตรียมไว้ แต่หวังว่าเราจะไม่ต้องใช้นะ วันนี้เราเอาเรื่องดีๆ มาฝาก วัยเราถ้าติดโควิดจะทำไง ไหนๆ จะกังวล เอาเวลามาจัดกระเป๋า Home Isolation เตรียมพร้อมไว้ ทำเซ็กลิสต์ไปพร้อมกันเลยกับ Friend of CountUp คุณเกด ฐาดีณี แล้วอย่าลืมแทค แชร์ไอเดียดีๆ

หลายคนอาจจะรู้สึกว่าพอขึ้นเลขห้าทำไมทุกสิ่งอย่างในร่างกายถึงได้แห้งเสียไปหมด ตั้งแต่ผิวที่แห้งและหยาบขึ้น ปากที่เคยชุ่มฉ่ำก็เริ่มแห้งแตกจนรู้สึกเจ็บนิดๆ ไม่ต้องพูดถึงเรื่องผมที่ความเงางามถูกแทนที่ด้วยความแห้งกระด้างและเปลี่ยนสีไปทีละน้อย มาหาวิธีสลายความแห้งในแบบฉบับของ CountUp กัน เพราะร่างกายเราเอง ใครไม่แคร์เราแคร์นะ ผิวกาย : เมื่ออายุมากขึ้น ผิวพรรณก็เจอปัญหาขาดความชุ่มชื้นชนิดที่เรียกว่าแห้งอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน จากที่วงจรการผลัดเซลล์ผิวของชั้นหนังกำพร้าจะใช้เวลาราว 4 สัปดาห์ พออายุมากขึ้นปั๊ป เบิ้ลเวลานานขึ้นถึง 2 เท่ากันไปเลย

ผู้ชายนี่นะ ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งมีเสน่ห์ เพียงแค่คุณใส่ใจดูแลตัวเองอีกนิด อย่าปล่อยผ่านดีเทลเพียงแค่วัยที่เปลี่ยนไปเพราะทางวิทยาศาสตร์ก็พิสูจน์มาแล้วว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพียงเล็กน้อย ทำให้คุณสามารถกลายเป็นหนุ่มวัย 50 ที่ยังคงกระฉับกระเฉง ไร้โรค และดูดี แม้ไม่สูสีแต่ก็เทียบเคียงกับคนหนุ่มได้เลย Count Up มีวิธีมาแนะนำ เอ้า ทำให้เด็กมันดู! ขยับสักนิด สติเป็นเลิศ อาการป้ำๆเป๋อๆ ลืมกุญแจรถ

นอนไม่หลับเป็นปัญหาหนึ่งที่เรามักเจอะเจอเมื่ออายุมากขึ้น ลองมาดูกันว่าเรารู้จริงแค่ไหนกับความรู้เรื่องการนอน 1. อายุมากไม่ต้องนอนเยอะแค่ 4 ขม.ก็พอ – False ความเชื่อผิดๆที่ว่าอายุมากแล้วไม่ต้องนอนเยอะ เพราะไม่ว่าเด็กหรือแก่ก็ต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอเท่าๆกัน อายุมากยิ่งต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชม. 2. ดื่มแอลกอฮอล์จะช่วยให้หลับง่าย – False เมาหลับกับนอนหลับมันไม่เหมือนกันนะ เมาหลับไม่ได้คุณภาพการนอน เพราะแอลกอฮอล์ไปบังคับและเร่งให้นอนคุณจึงไม่ได้หลับอย่างสนิททั้งคืน