Preventive Medicine หรือ การดูแลสุขภาพเชิงป้องกันก่อนป่วย คือ หัวใจการดูแลสุขภาพของวัย 50 ซึ่งถ้าเรายังไม่มีโรคประจำตัว หรืออาการป่วยร้ายแรง ก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี แต่วัยเราก็ไม่ควรประมาท เพราะมากกว่าเลือกกินอาหารที่ดี นอนดี ออกกำลังกายตามเหมาะสม ไม่เครียด เรายังต้องไม่ห่างคุณหมอ ตรวจเช็กสุขภาพ เพื่อทั้งป้องกันสร้างเสริมก่อนสาย เพราะอย่าลืมว่า “ร่างกายของเราไม่มีอะไหล่” จากคำแนะนำของหมอแอมป์ นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ BDMS Wellness Clinic

พร้อมบอกว่าการลงทุนเพื่อสุขภาพคือความร่ำรวยอย่างแท้จริง เช่น ถ้าคุณมีเงิน 1 ล้านบาทคู่ไปกับการดูแลตัวเองเชิงป้องกัน หากหมดไปแต่คุณยังแข็งแรงก็พอหาเพิ่มไหว ไปต่อได้อีก แต่ถ้าคุณเต็มที่กับความมั่งคั่งโดยไม่ดูแลตัวเอง หลังเกษียณเราอาจต้องใช้เงินไปกับความเจ็บป่วย ที่แลกไม่ได้กับการมีสุขภาพที่ดี เริ่มได้เลยด้วยการเข้านอน 4 ทุ่มคืนนี้ เพื่อให้ Growth Hormone หรือ ฮอร์โมนซ่อมแซมส่วนสึกหรอได้ทำงานเต็มที่ ในช่วง 23.00-01.30 น. นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่หมอแอมป์บอกกับเราว่าทำง่าย ได้ฟรีๆ

ข้อมูล จาก YouTube.com “เพราะร่างกายของเราไม่มีอะไหล่ by หมอแอมป์” และ “5 เคล็ดลับสุขภาพดี เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ by หมอแอมป์”